Chaga- Skogens diamant
Det är många som är nyfikna på chaga, vilka hälsoeffekter den har och vill lära sig mer om svampen. Chaga , även känt som sprängticka, är en svamp som kommer från stammen på björkar, där den gror sig mycket näringsrik. Chagapulver används idag inom hälsokosten som näringskälla och är uppskattad för sitt näringsrika innehåll och är en riktig superkälla till flera vitaminer, mineraler och antioxidanter. Dessutom smakar en kopp chagate riktigt gott med undertoner av vanilj.
Vad är Chaga?
Chaga är ett mycket bra kosttillskott som kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar då den innehåller mycket höga halter antioxidanter. Chagas innehåller vitaminer, mineraler, spårämnen, polysackarider, betulinsyra, melanin, fytonutrienter, ergosterol, betaglukaner, saponiner, steroler, triter-pener, SOD (superoxiddismutas) och aminosyrakomplex. Vid sidan av att vara bra för att stärka ditt immunförsvar så har chagas en lång rad andra hälsofördelar
En kopp Chagas te varje dag är ett bra sätt att stärka sitt immunförsvar och undvika sjukdomar.
Det finns också mycket indikationer att chagas kan vara effektivt mot inflammationer.
Svampen har i århundraden används mot magproblem.
Chagas innehåller mycket höga halter melanin som kan hjälpa dig få friskare hud.
En av de stora fördelarna med chagas te och även andra örttéer är att de ger dig antioxidanter utan att bidra med några kalorier. Det är med andra ord ett mycket bra sätt att förbättra din diet utan att behöva dra ner på något annat.Det finns även många som supplementerar sin diet med chaga som behandling mot en rad olika sjukdomar.
Hur ska jag använda chaga?
Använd chaga tillsammans med intag av C-vitaminrika superfoods såsom Camu Camu och nyponpulver, dock förstörs C-vitaminet om man använder det i hett vatten! Chagans smak är mild och påminner om vanilj och i första hand kan den användas till att göra te, men den går även att använda i matlagningen tillsammans med vatten, som till exempel i ris-, bovete- eller havregrynsgröt. Den går också att ha i mjölk.
Det finns idag inga kända biverkningar för chaga, men som med alla verksamma medel bör man aldrig överdosera det och vara försiktig vid graviditet, amning och om man äter receptbelagda medel.